Cómo mejorar la calidad del sueño, es decir, plantas ideales para el dormitorio

El dormitorio sirve como un lugar para relajarse, donde puede relajarse y sentirse a gusto. ¿Las plantas se ajustan al diseño interior de este interior, lo que debería promover esta relajación? Si elegimos la especie correcta, podemos obtener beneficios e incluso mejorar la calidad de nuestro sueño. Muchas plantas tienen propiedades de limpieza e hidratación y también producen oxígeno por la noche. Pero la clave es la moderación: las muestras individuales funcionarán mejor en lugar de la «jungla» en el dormitorio.

¿Las plantas en el dormitorio son una buena idea?

Debemos señalar de inmediato que es muy recomendable tener algunos especímenes en el dormitorio, aunque no debe cultivar demasiadas plantas aquí. Esto se debe al proceso de fotosíntesis, durante el cual las plantas liberan dióxido de carbono por la noche. En la habitación donde dormimos, no puede haber demasiado de este elemento, ya que empeora la calidad del sueño. Algunas plantas no pueden afectar realmente negativamente el descanso nocturno, y las especies bien seleccionadas pueden incluso traer beneficios. Entonces, ¿cómo los eliges?

Las plantas realmente producen carbono por la noche, pero necesitarías una jungla en la habitación para sentir los efectos de este proceso. Además, puede optar por plantas de fotosíntesis inversa que producen oxígeno por la noche. Este proceso ya puede afectar nuestro sueño, mejorando su calidad. Algunas especies también muestran la capacidad de purificar el aire de sustancias nocivas y también combatir el moho y los microbios.

El dormitorio es un lugar que descansa y el estado de ánimo en él debería ayudarnos a relajarnos. Las plantas individuales de tamaños no muy grandes serán una buena opción. No pueden abrumar el interior, sino que solo enriquecen su decoración de una manera bastante sutil.

¿Qué recordar al elegir plantas para el dormitorio?

La cuestión básica es la selección de plantas que se caracterizan por la fotosíntesis inversa. Aunque el proceso estándar no puede dañarnos, las especies que producen oxígeno por la noche pueden ayudarnos a conciliar el sueño de manera saludable. Además, hidratan el aire y, por lo tanto, afectan positivamente nuestro bienestar.

Al elegir plantas para el dormitorio, también debe guiarse por el principio: solo se pueden obtener variedades grandes y extensas en dormitorios más espaciosos. En estos interiores más pequeños, es mejor poner un máximo de una o dos plantas que se puedan colocar en el alféizar de la ventana o en el macizo de flores. Evite las especies que emiten un fuerte olor. Esto puede causar molestias e incluso reacciones alérgicas. Del mismo modo, las plantas con espinas o espinas no funcionarán aquí.

Plantas ideales para el dormitorio: purificadores de aire y humidificadores.

En el dormitorio, las plantas que oxigenan y purifican perfectamente el aire, al mismo tiempo las humectan y eliminan las toxinas dañinas. Una de las especies más interesantes que vale la pena colocar en el dormitorio es un ala de flores . Neutraliza toxinas como el benceno, el formaldehído o la acetona, e hidrata el aire.

Una palmera de coral, una chamedora refinada , también será una buena opción . También elimina sustancias nocivas del aire y, además, constituye una decoración interior exótica y extremadamente atractiva. Del mismo modo higueras trabajarán, por ejemplo Ficus Elastica , dracaena y szeflery. También vale la pena elegir un helecho para el dormitorio, especialmente la variedad Nefrolepis , que funciona bien en habitaciones con poca luz.

También vale la pena tener aloe en el dormitorio . Aunque esta planta tiene muchas variedades, solo algunas tienen propiedades de filtrado y humidificación del aire. Por lo tanto, es mejor elegir aloe vera o aloe vera . Además del hecho de que esta planta aumentará la calidad de nuestro sueño, también tiene una serie de propiedades para la salud. Es un gran humidificador y alivia perfectamente las irritaciones. Este es otro argumento para que él viva en nuestra casa.

Las condiciones óptimas para el aloe son el alféizar de una ventana. El aloe vera es fácil de cultivar, solo riégalo una o dos veces por semana. Cuando crezca en la ventana, debe tener cuidado en el invierno, ya que es extremadamente sensible al frío.

Diphenbachia también tiene propiedades hidratantes y filtrantes . En este caso, sin embargo, debe tener cuidado, porque esta planta contiene toxinas. El contacto con una hoja dañada puede causar una reacción alérgica.

Otra planta a la que vale la pena prestarle atención es el verdor. Esta especie también es fácil de cultivar y tiene bajos requisitos, por lo que incluso las personas que no tienen una «mano para las flores» sin duda podrán hacer frente. El crisantemo también tiene propiedades hidratantes y una alta capacidad de eliminación de toxinas. Anthurium, filodendros y arrurruz funcionarán de manera similar.

Plantas para el dormitorio – decoradores de interiores

Las plantas que no exhiben beneficios para la salud también se pueden agregar a la habitación. Una idea interesante es combinar tales especies con aquellas que nos puedan garantizar un sueño saludable.

Por lo tanto, el dormitorio puede contener Monstera con goteras , una planta extremadamente popular e impresionante con hojas huecas características. Se verá mejor en interiores más grandes, porque este escalador puede crecer hasta 10 metros. Así que es bueno proporcionarle mucho espacio. Además, la monstera no necesita mucha luz, por lo que no es muy soleada, por lo general, el dormitorio será un gran lugar para ella.

La alocasia es otra planta extremadamente atractiva. Requiere calor, lo cual no es un problema, también le gusta la alta humedad. Si desea instalarlo en el dormitorio, valdría la pena colocar un humidificador al lado para cumplir con esta condición.

¿Cómo exhibir plantas en el dormitorio?

Como mencionamos, el dormitorio es un lugar de descanso y vale la pena enfatizarlo con el diseño interior. Las plantas se colocan mejor en el alféizar de la ventana, en los armarios o en los parterres colgantes para que no ocupen demasiado espacio, pero que tengan una función decorativa. En las habitaciones más grandes puede colocar más plantas en el piso, pero tenga cuidado de no abrumar la habitación. Lo más importante en el dormitorio es la comodidad y un ambiente relajante.