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7 plantas para el dormitorio que te ayudan a dormir mejor y purificar el aire

¿Sabes cuáles son las mejores plantas para el dormitorio? Contrariamente a la creencia popular, las plantas en el dormitorio no duelen, y hay algunas que incluso te ayudan a dormir mejor y a reducir el estrés. Aquí hay 7 plantas para el dormitorio que concilian el sueño y purifican el aire.

plantas para el dormitorio

¿Sabes cuáles son las mejores plantas para el dormitorio? Contrariamente a la creencia popular, las plantas en el dormitorio no duelen: es cierto que consumen oxígeno y producen dióxido de carbono, pero las cantidades consumidas y liberadas son tan pequeñas que no dañan la salud. En cambio, hay plantas para el dormitorio que incluso lo ayudan a  dormir mejor , combatir el insomnio y reducir el estrés: por lo tanto, pueden ser una panacea para nuestro bienestar, así como también para amueblar nuestra habitación. Ya sean plantas o flores, aquí hay 7 plantas para el dormitorio, que combinan el sueño y purifican el aire.

Spathiphyllum o lirio de la paz


El Spathiphyllum es una planta que ayuda a eliminar del aire sustancias químicas como el formaldehído, el benceno, pero también el moho y otros alérgenos. También libera oxígeno: por esta razón, también ha sido utilizado por la NASA para algunos experimentos en naves espaciales. Todo esto se traduce en un descanso más tranquilo con aire más puro: una sola planta de lirio de la paz puede purificar un espacio de 10 metros cúbicos, haciendo que el medio ambiente sea más saludable. También es una planta ideal para embellecer su habitación, también es muy resistente y no requiere cuidados especiales. Prefiere áreas brillantes: colóquelo cerca de la ventana o balcón, riéguelo regularmente y elimine las hojas secas.

Aloe vera

El aloe vera es una planta excelente para el dormitorio: mejora la calidad del aire ya que emite oxígeno durante la noche, y también promueve el descanso nocturno. Además, sus hojas carnosas liberan el aire de los productos químicos tóxicos presentes en el dormitorio, como el formaldehído, y son un indicador para evaluar la contaminación ambiental: la aparición de manchas marrones en las hojas de aloe vera indica una muy contaminado Todo lo que tiene que hacer es tener una plántula en su habitación para evaluar la calidad del aire que respira todos los días. Coloque la planta de aloe frente a la ventana para exponerla a la luz. También es recomendable contenerlo con un asiento de inodoro alto, ya que con el tiempo el aloe tiende a crecer en todas las direcciones.

Sanseviera

sanseviera

La sansiviera, también conocida como espada de san Jorge, se encuentra entre las plantas más adecuadas para el dormitorio: purifica el aire y sus propiedades se conocen desde la antigüedad. Elimina el formaldehído y contrarresta la contaminación electromagnética causada por dispositivos electrónicos en la habitación. La sansiviera nocturna produce oxígeno, absorbiendo así también la humedad presente en la habitación. Es una planta muy simple de cuidar, también es muy elegante y, por lo tanto, también es útil para decorar la habitación, tal vez colocándola en el suelo, cerca de una cómoda o para decorar un rincón vacío de la habitación. La única precaución es mantenerlo alejado de las mascotas, especialmente los gatos, porque sus hojas son venenosas.

Jazmín

jazmin

El jazmín también es una planta ideal para el dormitorio: con su agradable aroma, relaja la mente y el cuerpo y reconcilia el sueño. De hecho, reduce la ansiedad y también beneficia el estado de ánimo. También es una planta muy hermosa estéticamente, ideal para hacer que la habitación sea más romántica, gracias a sus delicadas flores de trompeta blanca. El jazmín es fácil de cultivar: necesita una maceta baja y mucha tierra vegetal. También es una planta que ama los ambientes ligeros y bien ventilados.

Lavanda

lavanda

La lavanda es una planta famosa por sus propiedades relajantes y relajantes: libera un aroma muy agradable que lo ayudará a dormir profundamente, ya que reduce el estrés y disminuye la frecuencia cardíaca. La lavanda prefiere un suelo seco y pedregoso, por lo que es aconsejable también insertar grava en el fondo de la maceta. También puede elegirlo en diferentes colores: no solo púrpura, sino también gris, púrpura, pero también blanco o rosa. Tomará muy poco tener un perfume embriagador e irresistible en el dormitorio.

Potos

potos

El Potos, es una planta de hojas verdes en forma de corazón, ideal para el hogar y, en particular, para el dormitorio. También en este caso es una planta capaz de liberar el aire de sustancias volátiles nocivas como el formaldehído, presente en muebles y parquet. Por lo tanto, es una planta que purifica el aire, fácil de cuidar: para que dure mucho tiempo, solo necesito mantenerlo en un ambiente brillante, regarlo solo cuando el suelo está seco y fertilizarlo como las plantas de interior normales.

Edera

edera


La Edera también es una planta que ayuda a purificar el aire en el dormitorio. Sus hojas filtran el aire y absorben las sustancias nocivas presentes en la habitación, como el formaldehído: muy útil para quienes padecen asma. También ayuda a reducir el moho en el aire, otra característica importante. La hiedra común es fácil de cultivar, también es muy resistente y sobrevive incluso en habitaciones con poca luz y bajas temperaturas: por lo tanto, es ideal para habitaciones con poca luz.


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